高血压患者，应该注意饮食方面非常重要：应该注意低盐饮食，每天盐的摄入量，应该控制在六克以内，少吃腌制品，因为腌制品里面还有大量的盐，盐可以引起钠水潴留，而引起血容量增加，而导致血压的升高；高血压患者应该经常测量血压，观察血压的变化规律，用来进行评估降压治疗的效果，一般建议至少每天测量一次血压，有条件者早晚各测量一次血压，也可以在使用降压药物以后2到3个小时左右测量一次血压。高血压患者的注意事项是比较多的，避免情绪激动，不要精神紧长，每天要保持好的心情，这是很关键，是很重要的。

成人高血压诊断标准

是目前来讲，采用最为广泛的仍然是2017年以前的标准，但是，在实际临床工作当中，建议患者还是应当将血压的收缩压降到130mmHg以下，舒张压最好到80mmHg以下、65mmHg以上，相对是比较理想的血压。首先诊断高血压病，需要排除其他诱因，因为高血压的诱因是很多的，比如睡眠不足，熬夜，情绪因素以及某些继发性高血压等都可以导致，高血压的诊断标准，一般需要反复多次监测，高压大于等于140mmHg，或和低压大于等于90mmHg。成年人高血压的诊断标准可以采取诊室血压测量诊断标准、24小时动态血压监测诊断标准等。

血压低和血压高哪个严重

持续的高血压和过低的低血压均对机体有明显和严重的损害，很多年轻女性瘦小、饮食节制，均可以造成血容量不足出现低血压，但是这种低血压在进食稍好的情况下很快就会被纠正，不会对机体造成不可逆的损害。现如今生活质量越来越好，不少朋友血压也是稳步升高，而女性由于怀孕次数多、身体弱比较容易患低血压，有头晕、困倦的症状，所以说低血压比较青睐于女性，但是男性高血压还是比较多。血压低和血压高哪个严重，要参考患者具体血压变化的数值，以及是否有明显症状并合并临床基础病来综合判断，不能单看血压高低来进行比较。