微量元素在人体的含量虽然低，但是所起到的作用都是至关重要的。儿童正处在成长发育的黄金时期，微量元素的缺乏会造成严重的后果。因此，家长要给孩子准备多样化的饭菜，还要监督孩子不能偏食和挑食。大家都知道铁元素对人体有预防贫血、增强免疫力的作用。那么，如果儿童缺铁，会出现什么症状呢?

　　儿童缺铁会出现的症状是多种多样的，缺铁是一种综合性的表现。如果是一般程度的缺铁，孩子可能会出现面色苍白、嘴唇颜色暗淡、指甲有些变形等。随着缺铁程度的加重，孩子还会出现头晕目眩、容易疲劳、食欲减退、呕吐腹泻等症状，严重的会出现心率增快，心脏变大，肝脾肿大的症状，甚至发生心力衰竭。一旦上述症状出现，那么基本可以肯定孩子是缺铁了。

　　如果家长觉得孩子缺铁，最保险的做法是先去医院检查，确诊后根据医生的要求进行补铁治疗。在日常生活中，家长可以给孩子食用一些瘦肉、蛋黄、猪肝等给孩子补铁，为了促使铁元素的吸收，还要同时补充一些富含卫生毒和蛋白质的食物。