牙周炎和牙龈炎的区别主要是牙周炎的损伤比牙龈炎的损伤大，牙龈炎只是局部发炎、出血。如果是牙周炎，则患者的口腔内可能会形成较深的牙周袋，而且容易导致牙齿松动、脱落。因此，就会影响患者的咀嚼和发音的功能。

　　牙周炎患者平时应清淡饮食，避免食用一些辛辣刺激性食物，还要勤刷牙、漱口，时刻保持口腔卫生。