骨质疏松在预防上面可以从以下几个方面着手：

　　首先饮食方面，在平时生活中饮食上要注意合理膳食，注意补充身体所需的营养元素。另外，在平时生活中可以适当的进行一些体育锻炼，这样的话能够增强体质。

　　在治疗上可以使用一些钙剂、降钙素、维生素D，同时还建议要定期进行骨密度检查，如果是患有骨质疏松的老年人，那么在平时一定要做好防护，避免摔倒，避免骨折的发生。