所以想要改善宝宝便秘，首先，建议多吃高纤维的食物，比如土豆、红薯、南瓜等，其次，家长要带宝宝养成良好的排便习惯，例如在固定的时间排便，或者家长在患儿排便之前，揉一揉肚子。

　　如果食用高纤维、粗纤维食物也无法改善宝宝便秘的症状，建议在医生的指导下服用软化大便的药物，例如乳果糖等。