第一，健康眨眼，眨眼其实是对眼睛表面的维护非常重要的机制，在眨眼的过程中眼睛表面重新涂布水膜，即泪膜，如果眨眼频率非常低，眼睛表面泪膜会变得非常薄，甚至缺失，从而造成眼睛表面的干涩。

　　另外，进行用力眨眼还能避免眼睛表面腺体堵塞。因此最好在工作20～30分钟时适当休息，进行远眺，防止近视。

　　第二，减少熬夜，眼睛是受到神经的支配的，睡眠不足会导致神经的功能的下降，从而导致泪液的减少。