那么第二个，在我们的日常生活中，我们饮食当中要低盐低脂饮食，如果说自己是肥胖的患者，要经常加强户外的锻炼，要减肥，在这我想提醒一下大家，有很多肥胖的高血压患者，如果体重减下来以后，不需要服药治疗，血压也可能会降至正常的范围，这是第二点。

　　第三个方面，如果我们在日常当中，发现自己出现了下肢的浮肿，或者看东西模糊，或者出现了心慌气短等症状，要赶紧就医，要看看自己是不是发生了高血压的并发症。