月经里面有肉块，是否正常需要看肉块大小和数量，一般情况下，月经中肉块体积小，数量少，就是正常现象。经血中的肉块体积大像果冻一样，肉块数量很多，女性在来月经的时候，经常发生痛经的情况，就不是正常现象。

　　女性来月经的时候，经血中的肉块体积大，没办法顺利排出，痛经症状就会很明显。在腹部用热水捂，多喝热水，多喝生姜红糖水，驱寒活血，促进血液循环，可以缓解身体不适。女性平时加强运动，加快新陈代谢，注意腹部保暖，不吃冰凉的食物刺激肠胃。体内寒气少，女性在月经期间，经血中肉块少，痛经的症状会减轻很多。

　　女性在来月经前7天，每天坚持泡脚25分钟，赶走体内寒气，加快下半身血液流动速度，改善气血微循环，对调理月经有好处。女性在来月经的时候，肉块多也可以喝当归水，活血化瘀减少经血中的血块。益母草和艾草也是很好的活血化瘀食物，艾草鸡蛋女性经常吃点对身体好。女性在生活中少吃含激素的补品，含激素的化妆品要少用，避免刺激子宫内膜异常增生，导致经血中肉块多。