孩子如果出现营养不良的情况，主要是在饮食上进行改变，让孩子平时多吃一些富含维生素A以及维生素D的食物，多吃一些高钙的食物。多吃一些有营养的食物，尽量避免吃油炸的以及烧烤之类的食物。过甜、过油腻的比较极端的食物也要少吃。

　　饮食要注意营养均衡，多喝一些牛奶、豆浆等。多补充蛋白质，平时适当的进行运动，促进身体的代谢，都可以改善孩子营养不良的情况。