降尿酸的两大食物有芹菜和苦瓜。但是我们可以通过摄入低嘌呤的饮食来尽量减少尿酸的生成。

　　低嘌呤的饮食，包括各种蔬菜、水果、奶类、蛋类和谷类等等。此外还要控制体重，多饮水，每天保证有充分亮亮的情况下，至少饮水2500毫升，这样可以稀释血液，增加尿酸排泄，预防或减轻发作以及结石性形成。同时积极控制血压、血糖、血脂。