痛经是女性朋友的常见病，如果在月经期间出现经血不畅、手脚冰凉、肚子痛的情况，是可以喝益母草红糖水的，能够有效缓解痛经、手脚冰凉的症状，也有利于健康，同时还能够缓解轻微痛经的表现。

　　对月经量平时比较少以及伴有痛经的女性朋友，在月经期间喝红糖水是最适合的。平时也要注意休息，少吃一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物。