正常人是不会发生手脚出汗现象的，对于一些经常处于情绪波动比较大的人，就会出现手脚出汗的现象。中医上也有记载，人体的脾胃不好时，也容易在冬天发生手脚出汗的现象。

　　平时要忌烟酒，少吃辛辣食物，可以多吃山药、薏米、白术等，还可以每天晚上睡觉之前用泡热水脚，可以促进血液循环，起到排湿的效果，改善手脚出汗的现象。