站着的可以适当地休息一下，我们可以把脚拿一个椅子让它平放，下肢的静脉的压力得到一个缓解，可以明显地缓解他的下肢酸胀的一个症状。平时如果说采取这些日常自己保健的方法，还不是那么有效的话，我们可以去医用商店购买医用弹力袜穿着。

　　医用弹力袜，由于它有一个从下至上的压力的一个梯度，能很好地帮助我们缓解下肢静脉的一个压力，从而改善下肢静脉酸胀的一个症状，延缓疾病的进展。