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根治严重失眠的偏方

2024-09-13

  根治严重失眠的小偏方有:可以在睡前放一盘洋葱置于枕旁。因为洋葱的特殊气味对于人的睡眠有良好的促进作用。

  此外,可以将小米、稻谷等一些谷类物质放在枕头里面。因为这些谷类物质含有丰富的维生素,具有营养神经、抗养化、清除氧自由基的作用,对于睡眠有良好的治疗效果。此外,还可以在睡前喝一些蜂蜜、牛奶,也具有较好的效果。