感冒对身体没有好处，反而会使身体抵抗力下降，容易并发其他疾病发生。因此平时要注意锻炼身体，劳逸结合，多晒太阳，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。加强营养，进食富含蛋白的食物，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠。

　　感冒流行的季节，不去人群聚集的地方，防止感冒病毒感染出现感冒症状。