经常感冒说明身体抵抗力下降，容易受到病毒的入侵而发生感冒。因此要加强锻炼身体、劳逸结合、不喝酒、不抽烟，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，多晒太阳、适度锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　不吃辛辣、刺激性、油腻的食物。如果有慢性病的患者，如慢阻肺、支气管扩张、慢性支气管炎，要积极的治疗原发病，使身体抵抗力得到增强，这样就不容易出现感冒。