腰椎管狭窄能不能自愈主要取决于腰椎管狭窄的严重程度。如果CT或核磁共振检查显示腰椎管狭窄不是很严重，一般可以自愈。但是，要注意适当休息、不能走长路、多卧床、不能劳累等。

　　腰椎管狭窄还要注意避免风寒，注意局部保暖。可以进行局部热敷，来帮助腰部炎症消退。

　　如果CT或是核磁共振显示腰椎管狭窄比较严重，神经受压比较明显，临床症状比较重，这时也有可能自愈，但是自愈比例可能会有所降低。

　　这时也应该注意避免太劳累，卧床休息，只是炎症了，临床症状就有可能缓解或改善。

　　但是，自愈时间可能要很长，一般可能要1～3个月，慢慢才能自愈。