感冒期间不建议吃生姜，生姜属于辛辣刺激性食物，会加重感冒、发烧、咳嗽的症状，不利于感冒病情的好转。

　　感冒期间应该进食清淡利于消化富有水分的食物，如新鲜的蔬菜和水果。水果有苹果、橘子、橙子、哈密瓜，富含水分和维生素，有润肺止咳的作用，可以提高身体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。