如果患者得了乳腺增生，首先心情要放松，避免紧张的情绪，要注意多休息、戒烟戒酒。另外饮食上要注意清淡易消化，避免吃辛辣及刺激性的食物，避免吃油腻及胆固醇含量高的食物，避免吃富含激素的食物和药物等。

　　如果患者乳腺增生的症状比较严重，还可以吃一些软坚散结、疏肝解郁的中成药进行对症治疗。