得了乳腺增生也不用过于的紧张，非常多见，是属于发生于乳腺组织的一种良性疾病，需要定期进行随访复查，每三个月到半年的时间复查一次双侧乳腺的彩色超声。

　　另外就是定期进行局部的理疗，也能够缓解病情。严重的乳腺增生，也可以选择应用中药治疗的方法，能够减轻症状，比如口服乳核散结片。