感冒期间不建议吃姜，姜比较性热，容易加重感冒发热、咳嗽的症状。感冒期间应该进食一些比较温和的食物，如新鲜的蔬菜、水果、水果有苹果、橘子、梨子、橙子、哈密瓜。

　　它们富含水分和维生素，可以提高身体的抵抗力，有润肺止咳的作用，有助于感冒病情的好转，对辛辣刺激性油腻的食物，如辣椒、姜等，不利于病情的恢复。