治疗失眠的方法，包括药物治疗和物理疗法，药物治疗包括中药和西药，一般首选中药治疗，常用的药物有安神补脑液、养血清脑颗粒以及酸枣仁口服液。

　　效果欠佳时，可以考虑西药治疗，常用的药物有谷维素，也可以口服镇静药物，比如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮等等。

　　物理疗法是嘱咐患者放松心情，适当锻炼，按时睡眠，起床，睡前避免过度兴奋、过度紧张，避免喝咖啡和浓茶等等。