红枣是一种营养丰富的水果，具有丰富的维生素C、一些钾离子以及其他的微量元素，属于一种比较好的水果。

　　对于高血压的患者，适量吃红枣是有益的，当然因为红枣含有的糖分比较高，如果合并有糖尿病，还是尽量要少吃一些。高血压的患者生活中须要放松心情，避免焦虑、过度劳累、烦躁等等，还需要进行一些适合自己取于锻炼，年轻人可以进行一些游泳、跑步，而年纪较大的高血压患者可以慢走。