高血压当然尽量不要熬夜，熬夜会导致血压第二天出现明显的波动，引起血压控制不佳，这是一种不好的生活习惯，所以能够避免尽量避免。

　　高血压的患者生活中要注意适量运动、保持良好的心情，避免过度焦虑、烦躁。当然，对于高血压的患者，平时还需要控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃含糖分、盐分较高的食物。