三天内减肥10斤，唯一方法就是做抽脂手术。手术后需要三个月恢复期，操作过程当中也有很多的风险，所以不建议使用这种方法。

　　减肥是渐进的过程。如果急于求成，只能会伤害身体。正确的减肥方法应该是控制饮食，多注意运动，不要暴饮暴食，需要限制高热量、高脂肪等食物的摄入，多吃些新鲜水果和蔬菜，每天要保持一定运动强度，减少脂肪产生。