一型糖尿病的病因有遗传因素影响，最主要有免疫破坏了胰岛B细胞的功能，从而引起胰岛素分泌的绝对缺乏。二型糖尿病有遗传因素影响，还有环境因素，像肥胖、高热量饮食、低运动量等环境因素，可以导致胰岛素抵抗和胰岛素分泌的相对不足，从而引起了高血糖。

　　因此想要预防糖尿病就要改变生活方式，要减重维持理想体重。保证规律的运动。就是避免进食高糖、高热量的一些食物，从而来达到预防糖尿病的目的。