对于身体寒湿重的病人，每周三次用艾叶泡水就可以了。艾叶泡脚，如果比较频繁的话会导致上火。艾叶泡脚比较适合身体寒气、湿气比较重的人，比如脾胃虚寒、手脚冰凉，宫寒痛经，经期延长等症状。

　　艾叶泡脚如果过量，就会将虚火、寒火往下压，供血不足，反而引起头晕、头痛等症状，还会引起情绪上的变化。