很多人存在湿气过重的问题，不及时排除湿气，很容易导致肥胖，还会对身体器官造成危害。用艾叶泡脚可驱散身体中的寒气，还能够促进血液循环、加快代谢，对身体有着保健效果。但泡脚时也有很多注意事项，一般一周能用艾叶泡几次脚?

　　用艾叶泡脚的次数应结合自身的情况来看，若是身体无不良症状，想要通过艾叶泡脚起到保健效果，一般一周两三次即可，过多的使用，反而容易损耗元气。但如果是有痛经、宫寒等症状，可适当的增加次数，坚持用艾叶泡脚，有助于将体内的寒气排出，可以缓解痛经、宫寒的症状，从而减轻身体的不适感。等到病情有所好转后，再对泡脚的次数进行调整，可避免给身体带来不必要的麻烦。

　　艾叶泡脚的时间不能过长，很多人喜欢边泡脚边看电视，直到水冷了也没有泡完，一冷一热的刺激，很容易对身体造成不良影响。每次泡脚二十分钟左右即可，有心血管疾病的患者需减少泡脚时间，避免出现供血不足现象。

　　艾叶泡脚过程中，可双脚相互搓揉按摩，能够更快的将药性渗透到身体当中。泡完脚之后，用掌心对脚底进行按摩，有助于增强肾脏功能，还有助于入眠。