有止痛、祛寒、局部压迫的作用。

　　粗盐还具有较强的外在保健作用，尤其对风、寒、湿、痹、痛等骨关节相关症状，热敷配合炒盐可起到止痛、祛寒的作用。使用粗盐袋可以起到局部压迫的作用，也可以促进局部肿胀的消退。

　　使用粗盐袋热敷时，建议温度不要太高，避免烫伤皮肤，热敷时间一般在15到20分钟，时间过短起不到活血的作用，时间过长，可能会影响局部肌肉，皮肤软组织受到损伤。