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糖尿病饮食控制

2024-09-13

  糖尿病的饮食控制是糖尿病治疗的最基本的治疗。饮食控制最主要是食用低糖、低脂、低油、低盐饮食。

  就早餐来说,早餐是一天中最重要的一餐,早餐尽量少吃稀饭,可以喝高蛋白的牛奶、纯牛奶以及无糖豆浆,外加碳水化合物,如包子、馒头,顺带还可以炒青菜,或者是食入黄瓜、西红柿等低糖的水果及蔬菜。

  中餐、晚餐要保持一天的热量的摄入,碳水化合物不能少于200-300克,同时要有优质蛋白的摄入以及蔬菜纤维的摄入,这样才能保持一天的营养均衡。