如果大人发烧不严重的情况下，可以通过物理降温方法降温。可以通过冰敷、额头、酒精擦浴的方式。如果体温超过了38度，可以服用退烧药，例如板蓝根颗粒、布洛芬颗粒等。

　　平时我们要多注意休息，多喝水，增强体育锻炼，可以游泳、跑步、健身、打太极等，都是有助于增强自身免疫力，对感冒痊愈，有很大的帮助。