腰肌劳损是指腰背部肌肉以及筋膜的一种慢性的无菌性的炎症性改变，常常会造成腰背部的酸痛、胀痛，以及腰椎的活动受限，其疼痛一般在休息后会明显的缓解，负重后会明显的加重。

　　腰肌劳损常常是由于长时间的姿势不良，如久坐、久站以及长时间的弯腰等引起，另外一些急性腰扭伤后的治疗失当，也可能会造成腰肌劳损。还有腰肌劳损与有时的天气变化、季节等因素有关。