高血压病是指在不同的时间段测量三次以上的血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断为高血压病。

　　高压150，低压95，属于轻度高血压，也被称为一级高血压。这种血压并不用马上服用降压药物，可以控制饮食、适量运动、戒烟、戒酒。根据自己的年龄选择适合的运动，每周运动四次，每次持续时间30分钟，可以降血压下降一定的幅度。