感冒期间不建议跑步，感冒是由于病毒感染，身体抵抗力下降造成的疾病。

　　发生感冒，休息十分关键，应该避免剧烈的运动，如跑步，跑步会使全身身体代谢加速，不利于感冒病情的好转。

　　同时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不熬夜、不喝酒，这样感冒症状才会好转的更快。