预防甲减首先要均衡饮食，可以多吃一些富含碘的食物，如海带、紫菜等。

　　第二，要对高危人群进行定期的筛查，如老人、35岁以上的女性、I型糖尿病、患有自身免疫性的疾病的患者等，定期的复查甲状腺功能。

　　对于孕妇及缺碘地区的人群，或者是甲状腺手术或者是放射治疗的患者，也要进行定期的筛查。