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吃什么降高血压?

2024-09-13

  高血压的患者通过生活方式干预和降压药物的治疗来控制血压。生活方式干预包括减轻体重;减少钠盐的摄入,每人每日食盐量不超过6克。补充钾盐,每日吃新鲜蔬菜和水果。减少脂肪的摄入,减少食用油的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。

  戒烟限酒,增加运动,减轻精神压力,保持心态平衡;必要时补充叶酸制剂。降压药物,包括利尿、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂。