对于失眠的治疗，首先会选用药物治疗，包括镇静、安神类的药物，例如说安定，也有一部分人会选用中药类，效果也比较好。另外同时要针对于失眠不良情绪做健康的心理辅导。

　　同时改善患者不良的生活习惯，包括白天过度睡眠，可以多运动、多晒太阳，多听一些舒缓的音乐，这样会保持情绪的平稳和愉悦，对于失眠的症状会起到好的治疗效果。