对于孕妇的失眠，不仅会影响到孕妇本身的身体和心理，同时对于腹中胎儿的影响也会很大，所以对于孕妇的失眠，家人和孕妇本人都要引起高度的重视。

　　家人一定要多理解和陪伴孕妇，鼓励孕妇多做适量的运动，多到户外晒太阳，可以培养一些兴趣爱好，保持情绪的愉悦。在晚上睡眠时可以喝温热的牛奶，听舒缓的音乐，这样有助于孕妇过渡到睡眠状态。