有人用酸枣仁泡水喝来治疗失眠，其实只能起到一个辅助的效果。对于每个人效果也不一样，因人而异的。通常对于失眠的治疗还是要选择药物的治疗，包括镇静、安定类的药物，但是不宜长期服用，否则会引发副作用。

　　另外同时要配合以心理咨询的治疗，针对于失眠不良情绪来做健康的心理辅导。另外对于生活不良习惯的改善也非常的重要，避免白天过度的睡眠，影响晚上睡眠。