高血的患者首先要注意保持良好的生活方式，要减轻体重，减少钠盐摄入，补充钾盐，减少脂肪摄入，戒烟限酒，增加运动、减轻精神压力，保持心态平衡。

　　其次要明白高血压是属于慢性病，需要长期甚至终身服用降血压药物，不得在治疗高血压的过程中随意增加、减少，甚至停用降压药物，从而造成血压波动。