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糖尿病可以吃石榴吗?

2024-09-13

  糖尿病患者不建议吃石榴,石榴属于高糖分的水果,大概含糖量可以占到15~20%。另外高糖分的水果,糖尿病患者也不建议吃,像香蕉、榴莲、芒果、冬枣、桂圆、无花果等水果,它们都是含水分少、含糖量高。

  糖尿病患者可以吃低糖分的水果,像西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、李子、杏等水果,但是吃水果的量全天不建议超过200克,吃水果的时间最好是放在两餐中间。