高血压的患者，平时需要严格的控制饮食，每天食盐的摄入量不能超过6克，多吃一些高钾低钠的食物、高纤维的谷物、豆制品，以及一些新鲜的蔬菜、水果。

　　高血压的病人尽量少吃含胆固醇较高的食物，例如动物内脏、肥肉、煎炸类食品以及一些加工类的食品。除此以外还需要戒烟、戒酒，少吃一些浓茶、咖啡等等，有可能导致血压升高。