高血压的病人一旦确诊，需要控制饮食，食盐的摄入量每天控制在6克以内，多吃高钾、低钠的食物，高纤维的谷物以及一些粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等等，戒烟戒酒，适量运动。

　　鬼针草是一种中草药，具有活血化瘀、扩张血管、消肿的作用。高血压的患者，可以使用一些鬼针草来辅助降压，控制血压平稳。