内分泌失调是个中医概念，从内分泌科的角度来讲，可以理解为体内的激素应该都在一定的范围内波动。如果这种平衡被打破，也就是说一种或者多种激素发生了失衡，出现了过多或者过少，都称为内分泌失调。

　　内分泌失调的疾病可以有功能亢进，也可以有功能减退，出现功能亢进，当然要给予抗功能亢进的药物治疗，而出现功能减退，则需要给予激素的补充替代治疗。当然还有一些环境因素也可以导致内分泌失调。

　　首先需要注意的就是一定要保持良好的睡眠，避免熬夜。因为中医上讲夜晚是器官排毒的阶段，良好的睡眠有助于促进器官的排毒。第二个就是保持心情的愉快，避免出现焦虑、抑郁等这些不良情绪。

　　第三，合理的饮食结构，避免辛辣刺激等食物过多的摄入。第四个就是可以寻求中药的治疗，配合一些中药进行调理。