十个月大的宝宝可以适当吃盐。盐成分主要是钠离子，是机体新陈代谢和细胞代谢所必需的一种电解质物质，如果孩子不吃盐有可能会发生低钠血症，导致孩子出现各脏器细胞水肿；严重的会导致各器官损伤和衰竭，对孩子会造成严重威胁。

　　另外，孩子吃盐时候要把握好剂量，可以每天吃1.5-3毫升左右的盐，可以补充生理所需要的钠离子。