高血压是一种慢性病，也被称之为无声的杀手。需要严格控制饮食，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃些高钾、低钠的食物、新鲜的蔬菜、水果等等，尽量避免吃含脂肪过多的食物，如肥肉、动物内脏等等。

　　高血压的病人可以适当喝些茶饮来辅助降压。如菊花茶、绿茶、决明子泡茶、罗布麻泡茶，均对血压有一定的疗效，可以作为辅助降压。