首先血脂稠是指血液黏稠度高，警惕高血脂症严重危害人体的健康。

　　首先去正规的医院就诊，看看是否需要用药物治疗。

　　其次，饮食上也要注意低盐低脂饮食，清淡易消化的、不油腻，多吃新鲜的蔬菜、糖分比较低的水果，避免胆固醇高的食物，如动物内脏、脂肪含量高的食物，如肥肉等。

　　多参与一些体育锻炼。最后结合医生的建议，营养师的饮食方案进行调理。