目前生活中，很多人都会出现血脂较为浓稠的情况。血脂浓稠就会对身体健康造成一定的影响，例如可能会出现头晕无力以及视线变模糊的现象。并且可能会伴随出现胸闷气短的现象，出现这种情况需要及时进行调理，避免避免出现加重的现象。那么血脂稠具体应该怎么办呢?

　　首先建议您在平时可以多进行一些运动锻炼并且多喝一些水，因为饮水量增大之后可以有效的稀释您体内的血脂，从而达到降低血脂浓稠度的效果。多进行一些运动锻炼可以很好的增强您的体质，并且可以促进体内的血液循环，从而加速体内毒素的排出，达到降低血脂浓度的效果。并且还可以有效的增强您的体质，促进身体健康。

　　其次，建议您平时可以多吃一些豆制品以及蔬菜水果之类的食物。例如可以多吃一些大豆、苹果之类的食物，豆制品中含有大量的卵磷脂，可以有效的软化您血压中的胆固醇，从而达到降低血脂浓度的效果。而蔬菜水果中含有大量的维生素，对降低血脂浓度有着很大的益处。并且还可以增强自身的身体免疫能力。

　　除此之外，血脂浓稠的患者在平时需要尽量避免进食一些动物肝脏以及甜食。因为动物肝脏中含有大量的胆固醇，而甜食中含有大量的糖分，在进食之后会导致体内的血粘度增高，从而导致病情出现加重的现象，不利于控制病情的发展。建议平时以清淡饮食为主。