湿是六种气体的一种形态之一。但湿气过高就是有问题了。

　　人体的湿度有两种来源。一是感受外界的潮湿，如经常下雨或游泳，居住的地方比较潮湿，会导致身体长期受潮侵袭。第二是由于脾胃功能异常，体内的水分不能正常地转化为细微物质吸收并形成湿气，进而阻碍气机和庆阳，最终的症状是身体不适。