中医里面认为有六种邪气可以致病。六种邪气分别是风、寒、暑、湿、燥、火。湿气就是其中之一。

湿气伤人，一般分为内湿和外湿。内湿主要表现在肝胆湿热和脾胃湿气重；外湿主要是引起的风寒湿痹症，也就是风湿性关节炎这一类的。

湿气表现的症状，一般有舌苔白腻或者白厚腻，大便是不成形的，口中有腻味，胃肠有胀气的感觉。外湿有四肢困重、乏力的表现，就是四肢关节沉重、疼痛、肿胀。